po czym

[...] nie rowna z najlepszymi na ta chwile,poprostu spotyka sie z grupami fanow i jezdzi po swiecie,robi sobie roczny odpoczynek i zapowiada ze wroci w 2009 na Arnold Classic,po czym,jezeli wygra,wystartowac chce na Olympii 2009 ten rok odpoczynku napewno mu sie przyda,a jak sie potem przygotuje,bedziemy oceniać w 2009 Jakby poprawil przede [...]

[...] IF? Intermittent fasting to okresowy post, a więc specyficzny model żywieniowy, w którym celowo wprowadzamy okresową głodówkę. Najczęsciej trwa ona od 14 do 18 godzin po czym przez kolejne 6-10 godzin mamy uczte. Jak więc widzimy , ten model żywieniowy stanowi zaprzeczenie obowiązujących w świecie fitnessu „dogmatów żywieniowych” i zaleceń. [...]

[...] . wstaję około 7.00 i o 7.30 idę do pracy (praca biurowa). 8.00 jestem i przerwę mam około 10, 10.30 lub 11 i jem pierwszy posiłek. Około godziny 17 jem drugi posiłek po czym albo pracuję jeszcze godzinkę albo idę na angielski/hiszpański. Około godziny 19-20 jestem na siłowni. Robię trening ok. 60-80 minut zakończony tabatą i jem ostatni [...]

[...] do grama odwadnianie się itp to tylko 2 razy w roku gdy trzeba formę zrobić. Gdybym cały czas miał idealnie wyliczać to bym ocipiał Musisz analizować i patrzeć na siebie po czym jakie efekty. A jeśli chcesz dostarczać wszystko w odpowiednich ilościach bez odżywek się nie obędzie + suplementy jedzenie około 1500 zł per miech. Gdy bawimy się [...]

[...] :D. Cheat meale standardzik. Co do cheat daya to pojechałem na imprezę do znajomego i od około godziny 22 do następnego wieczora wypiłem kilka piwek, pojadłem na imprezie po czym rano zjadłem 5 hamburgerów z MCa. Pomyślałem, że samobójstwo. Po 5 dniach od tego procederu z powrotem na LC, zmierzyłem obwody. Talia spadła o ok. cm, a ja byłem [...]

[...] że chopaki się przez chilę wiją, ale on używa chamskiej siły i za moment jest po zawodach. Owszem czasem jest pat, jak ktoś zaplecie nogi itp, ale to trwa kilka minut po czym temu na dole kończy się tlen i znów jest po zawodach. Ja uczę parteru bez żadnych przerw i zasad. (poza brutalnymi technikami o których wiemy ale których nie stosujemy [...]

[...] jest w stanie porownac z trenem Shree ktorego wczesniej pewnie tez nie zdazyl wbic calego opk, bo przechodzil z Genameda ktorego wbil niecala butlke bo juz byl na nim "jakos" 2tyg po czym zmienial go z Androchema ktorego tez nie zdazyl wbic calego flakonu, bo zmienia towar co 2 tygodnie %-) Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-02-03 23:37:09

[...] lekarza na wizycie(12 tydzień po), zerknął na kolanko, pomacał, szuflade zrobił i jakiś inny test i powiedział że wiązadło się lekko rozciagło, trochę się zdenerwowałem, po czym pomacał drugą, zdrową nogę, szuflade i jakiś inny teścik wykonał i powiedzał: "aha"... "czyli to tak ma być". Pytam,czyli jednak wszystko dobrze, a [...]

[...] Leżąc na łóżku położyłem sobie prawą (zwichniętą) rękę za głowę (zgięta w łokciu, centralnie "do góry"), rozluźniłem mięśnie. Leżała tak kilkanaście sekund, po czym powróciłem nią do normalnej pozycji i w połowie ruchu.... chrup! takie dość konkretne. Zdziwiłem się bo bark mi nie chrupał do tej pory i powtórzyłem doświadczenie. Za [...]

[...] rzecz ze sobie go wstawiłem" potraktował mnie jak d****a. Dopiero gdy udowodniłem ze znam sie na rzeczy wstał i sprawdzil czy rzeczywiscie bark wskoczył na miejsce! Po czym kazał nosić temblak przez 10dni! a na dowidzenia pocieszył "przynajmniej nie pójdziesz do wojska" wtedy już mi sie nóż w kieszeni otwierał. Nikt mi nie pomógł [...]

[...] ze składników napojów energetyzujących typu Red Bull. Amfetamina Pozwala się uczyć przez dłuższy czas bez snu, poprawia pamięć krótkotrwałą - dopóki jest zażywana, po czym zapominamy daną wiedze i przychodzi "dół". W małych dawkach może pomóc na "zakucie na następny dzień" bez większych efektów ubocznych, w większych [...]

Sorki ale po czym wnioskujecie ze jest kiepsko?po sneak pic?heh...there is more than meets the eye!!!uwierzcie!!!:)

[...] badanie RTG. Na jego podstawie stwierdzi, jak dalece posunięta jest kontuzja. Przy samym pęknięciu niestety wymagane będzie unieruchomienie na okres około 3-4 tygodni. Po czym lekarz stwierdzi, czy kość zrosła się poprawnie. W sytuacji, gdy nie doszło do poważnego złamania i nie wymaga to zabiegu operacyjnego, jak najbardziej wrócimy do pełnej [...]

Potiwerdzam nie warto. Ryje cholesterole po czym moze zanizyc tescia jak to stalo sie u mnie a efekty sa prawie zadne. Bralem 20mg/ed, po 6tyg mnie przyblokowalo I sobie podarowalem ciagnac to dalej szkoda zdrowia, gorsze od SSA + nie wiesz co jest w srodku take naprawde

[...] pracą 8 godz dziennie musi aż brać wspomaganie bo inaczej z łóżka nie wstanie. Kiedy jego dziadek przed wojną jadł zacierkę na śniadanie i ziemniaki ze skwarką na obiad, po czym szedł młócić cepem zboże i kosą kosić 20 ha. I nie gadajcie że KIEDYŚ TO WYŻSZY POZIOM TESTOSTERONU bo ludzie teraz biorą 5 różnych odżywek dziennie, jedzą kilo mięcha [...]

uzywajac wd-40 po 50km naped wydawal u mnie dzwieki jak cos co niebylo nigdy smarowane a finish line trzyma 3x-4x dluzej (a warunkach duzych opadow jest niezastapiony) wd-40 uzywam do czyszczenia napedu z piachu i wody a nastepnie czyszcze naped do sucha, po czym smaruje finislinem

Macie rację, pod tym kątem nie patrzyłem na to. Dopiero potem sobie przypomnialem jak mowilem babie, ze udusze jak sie dowiem, ze cos żre, ale wybrała swoją drogę po cichu mimo gróźb i próśb. Zrzucila 12kg na syfie z efa z internetu po czym przytyla 20 :d. Pardon Pany.

[...] chcesz?" "3x3" "Robi sie". Ziomek chyba polubil swoja robote bo wiekszosc papierkow bylo spreparowanych przez jego rece. Faza trwala 40-60 minut. Po czym wyraznie zmniejszala sie. Caly dzien spedzilismy zwieszeni z przymknietymi oczami. Wszyscy ktorzy odwiedzali nas mowili "Masakra". Ziomka organizm chyba nie [...]

[...] w stanie określić od kiedy dokładnie zaczęły mi się pojawiać takie objawy, natomiast przypuszczam, że cała sytuacja rozpoczęła się od tego jak siedziałem na zimnym murku po czym kiedyś nie wytrzymałem parcia na mocz i samoczynnie "mocz opuścił mój organizm". Szczerze straciłem nadzieję na to że wyzdrowieje. Spędziłem setki godzin na szukaniu [...]

najpierw metoda na cytrynke, skóra zmiekła, wyciąłem ją na ile było to możliwe potraktowałem ją jaskółczym zielem, kurzaja zrobiła sie czarna, po czym wyciąłem ją znów i potraktowałem zielem, czekam na efeket mojej pacy co zauważyłem, znikły czarne punkciki, czy powróci znów? to się okaże edit : oczywiście te zabiegi były robione w pewnych [...]